Hoe je een stressvrije zomer kunt creëren met autisme

Hoe kan je voor een stressvrije zomer zorgen met jouw kinderen met autisme zonder volledig in een dal te vallen qua structuur? Wel, ik heb voor jou de stappen op een rijtje gezet voor een heus ‘zomerplan’ om op terug te vallen.

Mama en zoon wandelen over een houten brugje in een bos tijdens de zomer. stressvrije zomer met autisme
Inhoudstabel

1.Verlof
2.Opvang
3.Educatief
4.Hobby/interesse
5.Familie missie

De grote zomervakantie komt steeds dichterbij en we worden alleen maar enthousiaster over het idee van 2 maanden volledige vrijheid met de kinderen!

Of misschien toch niet helemaal?
Hoe leuk het ook kan zijn om van de zomer te genieten en de vrijheid van geen schoolwerk (of dat nu huisonderwijs is of een school),
toch kan dit voor heel wat stress zorgen.
De structuur die wegvalt, de ‘nood’ aan opvang en dagbesteding..
Vooral als je kinderen met autisme hebt, kan je niet zomaar een ‘free fall’ doen in de zomer en hopen op het beste.

Maar hoe kan je voor een stressvrije zomer zorgen zonder volledig in een dal te vallen qua structuur? Wel, ik heb voor jou de stappen op een rijtje gezet voor een heus ‘zomerplan’.

Klinkt fancier dan het is, maar het komt er eigenlijk op neer dat je hier weggaat met een framework van hoe de zomer eruit zal zien, welke opvangmogelijkheden er zijn, welke activiteiten en hoe je ook rust kan inplannen voor jezelf zonder af te doen aan de structuur voor jouw kind(eren).

Een framework dat past bij JOUW gezin en de noden die jullie hebben.
Onderaan de blogpost kan je jouw eigen GRATIS zomerplanner downloaden en deze invullen aan de hand van de stappen.

1.Verlof

Heb jij zelf, of heeft jouw partner verlof? Gaan jullie op reis?
Zijn er activiteiten die jullie gepland hebben tijdens dit verlof of die jullie graag willen doen als gezin?
Plan ook deze data in en boek eventueel nog waar nodig.

2.Opvang

De tweede vraag die je jezelf gaat stellen is opvang.
Zijn er bepaalde periodes/data waarin opvang noodzaak is? Bvb. ivm werk of andere verplichtingen die jullie als ouder hebben.
Heb je zelf nood aan een pauze?

Schrijf de data op waarin je opvang nodig hebt, zowel voor verplichtingen als voor jouw mentale welzijn. Dan ga je je kind al inschrijven waar nodig.
Bvb. bij een week nood aan opvang, kan je eventueel voor een (dag)kampje gaan, bij specifieke sporadische dagen kan de lokale speelpleinwerking zeker ook een optie zijn.

(In deze blogpost deel ik verschillende autismevriendelijke opvangmogelijkheden met rechtstreekse links om je kind in te schrijven.)

Deze periodes duid je aan op de kalender.

Professioneel schaakbord dat gebruikt wordt in tornooien staat opgesteld op een tafel in een woonkamer. stressvrije zomer

3.Educatief

Zijn er bepaalde vakken waar je kind deze vakantie wel wat extra aandacht aan zou kunnen besteden?
Misschien heeft de juf/meester wat meegegeven of heb je zelf gemerkt dat jouw kind bvb. wel wat hulp kan gebruiken bij de maaltafels.

(In deze blogpost geef ik je een 5-stappenplan voor de evaluatie van jouw schooljaar (huisonderwijs) en hieruit kan je opmaken waar je kind nog wat hulp bij nodig heeft.)

Kies voor iets leuks, we gaan voor een stressvrije zomer! Ik raad hier niet aan om met extra werkbladen of werkboekjes aan te komen lopen (tenzij dit jouw kind zijn/haar ‘jam’ is), maar eerder een educatief spel dat het ‘pijnpunt’ van jouw kind wat extra kan ondersteunen.
Bvb. Wie is het, Mastermind, Loco, Ik leer ontdekken,..

(In deze blogpost geef ik nog voorbeelden van educatieve activiteiten die hands off zijn voor jou als ouder.)

Dit is een activiteit die je nu achter de hand hebt die wat meer structuur in je kind zijn/haar dag kan brengen, zonder dat dit daarom te veel tijd en
werk van jou vereist.

4.Hobby/interesse kind

Is er iets waar je kind vaak over spreekt?
Bvb. iets wat je kind heel graag wil leren of graag wil doen?
Dit kan een nieuwe hobby zijn zoals een muziekinstrument leren spelen of evengoed een enkelvoudige activiteit zoals naar het zwembad gaan.

5.Familie missie

Waar werken jullie als gezin naartoe? Hebben jullie een specifiek doel?
Ook dit kan heel uitgebreid zijn, bvb. een verhuis die gepland staat, of een moestuin onderhouden.
Een doel waar jullie als gezin samen naartoe kunnen werken, die jouw kind een gevoel van samenhorigheid en thuishoren geeft.

Zo heb je een globaal beeld van hoe jouw kalender eruit ziet voor deze zomer EN heb je ook een aantal gestructureerde activiteiten achter de hand voor op de kalmere dagen zonder dat je hiervoor nog extra voorbereidingen moet doen de dag zelf.

Alvast een fijne, stressvrije zomer toegewenst!

Deze post kan eventueel affiliate links bevatten. Dit betekent dat ik een kleine commissie verdien aan aankopen gedaan via sommige links. Dit heeft geen extra kost voor u.

Op de hoogte blijven?

Meld je aan voor extra tips en resources in huisonderwijs en autisme, ontvang korting op onze producten en meer!

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Gerelateerd

Geef een reactie

Ontdek meer van Inhuisonderwijs

Abonneer je nu om meer te lezen en toegang te krijgen tot het volledige archief.

Lees verder