Inhuisonderwijs

Ik deel 12 tips die de feestdagen met jouw kinderen met autisme helpen, zodat het voor iedereen een tijd van genieten is in plaats van meltdowns.

Inhoudstabel

–Houd het simpel
–Duidelijk overzicht planning
–Comfort food
–Thuis als het kan
–Noise cancelling hoofdtelefoon
–Cadeaus op feestdagen
–Dring jouw verwachtingen niet op
–Plan tijd in om te ontprikkelen
–Terug naar huis
–Plan tijd in voor jezelf
–Prikkels tijdens feestdagen
–Bezoek enkel vrienden/familie die het begrijpen
–Video

We weten allemaal dat de feestdagen een tijd van vieren is en meestal komt daar ook wat extra voorbereiding en stress bij kijken. Maar hoe kunnen we onze kinderen met autisme hierin ondersteunen?

Ik deel 12 tips die de feestdagen met jouw kinderen met autisme helpen, zodat het voor iedereen een tijd van genieten is in plaats van meltdowns.

1.Houd het simpel

Ik weet het, de feestdagen zijn meestal een periode waarin zo veel druk wordt gelegd om extravagante maaltijden en bijeenkomsten te organiseren, maar is dat echt allemaal nodig? En is het dat echt waard als niet iedereen in jouw gezin hiervan geniet?

Mijn grootste tip om het voor mensen met autisme dragelijk en leuk te houden, is om het simpel te houden.
Zowel de bijeenkomsten, als de versiering, als de maaltijden.

2.Duidelijk overzicht planning

Heb je een kind met autisme, dan weet je sowieso al dat het altijd een goed idee is om een duidelijk overzicht van een planning te hebben. Een ongeveer idee van het dagverloop, door de planning met hem/haar te delen kan je veel stress voor het onbekende vermijden.

Net zoals wij graag weten waar we aan toe zijn, is dat voor kinderen met autisme nog zo belangrijk.
Wees duidelijk over wat gepland wordt en wat verwacht wordt en je zal merken dat er al een last van jouw kind zijn/haar schouders valt.

3.Comfort food

Als dit betekent dat jullie appel crisp eten als dessert en/of ontbijt op kerstdag, waarom niet? Kinderen met autisme hebben het vaak sowieso al moeilijk met de vele prikkels en speciaalheden tijdens de feestdagen, als we dan ook nog een heel menu maken waarvan we weten dat ze het toch niet zullen lusten/eten, vind ik persoonlijk dat niet waard.

Om het ook voor jouw kind met autisme leuk te houden, kan je een comfortfood voor hen voorzien in het menu.

4.Thuis als het kan

Familie bijeenkomsten zijn vaak de norm tijdens de feestdagen, maar als het kan, is het zeker een optie om kerst bij jou thuis te vieren.
Je kan zelf een bijeenkomst organiseren of gewoon gezellig met jullie gezin thuis vieren en later op bezoek gaan bij de familie wanneer het wat minder druk is.

5.Noise cancelling hoofdtelefoon

Als je er niet vanuit kan om aanwezig te zijn bij een familie bijeenkomst, breng dan gerust een noise cancelling hoofdtelefoon mee voor jouw kind met autisme. Dit kan helpen om het grootste schelle geluid wat te dempen zodat het kind minder snel overprikkeld geraakt.

Eventueel een plekje voorzien waar het kind zich kan afzonderen wanneer het te veel wordt kan ook een echte meerwaarde bieden. Breng jouw familie/vrienden op de hoogte en vraag op voorhand waar dit kan zodat je ook je kind hierop kan voorbereiden.

6.Cadeaus op feestdagen

Een kind met autisme is eerlijk en ik hou ervan! Houd er ook rekening mee dat het best kan zijn dat jouw kind heel duidelijk aangeeft een cadeau niet te willen of er niet tevreden mee te zijn. Jij als ouder weet dit waarschijnlijk al van jouw kind, maar als je bij familie/vrienden cadeaus opent, kan je ook hen hiervan op de hoogte brengen zodat ook zij hun verwachtingen hierrond kunnen bijstellen.

Zo verwachten zij geen ‘standaard enthousiaste’ reactie en zullen ze hopelijk ook jouw kind hier niet op aanspreken.

7.Dring jouw verwachtingen niet op

Sprekend over verwachtingen, is het zeker ook belangrijk om voor ogen te houden dat wij onze eigen verwachtingen niet opdringen aan onze kinderen in het algemeen, maar vooral kinderen met autisme.

Wat voor ons als plezierig wordt ervaren, is dat daarom niet perse voor hen. Ook al willen wij hen bij de spelletjes en speciaalheden betrekken omdat we anders het gevoel hebben dat ze zich misschien niet genoeg betrokken of geliefd voelen. De kans is groot dat zij zich net liever wat afzijdig houden en zich daar juist veel comfortabeler en goed bij voelen.

Wat wij belangrijk vinden, is daarom niet perse voor hen ook belangrijk en dat is ok!

8.Plan tijd in om te ontprikkelen

Tussen al het plannen van familie bijeenkomsten, uitstappen, menu’s etc tijdens de feestdagen.
Plan ook een moment in om te ontprikkelen. Een moment om even te bekomen, zonder haast. Een moment waarin je je kind bewust laat ontprikkelen.

(Meer lezen over autisme overprikkeling en ontprikkeling kan hier.)

9.Terug naar huis

Als je ergens naartoe gaat zoals bvb. een familie bijeenkomst, zet op voorhand een uur vast waarop je terug naar huis gaat.
Dit alleen al kan zoveel stress verlichten bij zowel jouw kind met autisme, als jouzelf.

Jouw kind weet exact wanneer hij/zij terug naar huis kan en weet dus ook goed waar hij/zij aan toe is en vooral ook, wanneer het ‘voorbij’ is.

10.Plan tijd voor jezelf

Net zoals je best tijd inplant voor je kind om te ontprikkelen, is dat ook nodig voor jou. Kinderen met autisme opvoeden is zwaar, feestdagen als ouder van een kind met autisme zijn zwaar.
Onderschat dit niet en neem een moment voor jezelf om in bad te gaan of even te gaan wandelen of een ochtend na kerst een film in de zetel te kijken ofzo. Wat het ook is dat jou ook even laat bekomen.

11.Prikkels tijdens feestdagen

Feestdagen betekent prikkels. En veel. De lichtjes van de kerstboom, kaarsjes en lichtslingers ter decoratie, muziek, onbekend eten,..

Een aantal ideeën om jouw kind met autisme hierin te ondersteunen:
-Hem/haar de gemakkelijke kledij laten dragen, waarvan je weet dat je kind zich goed en comfortabel in voelt.
-Probeer zelf ook weinig of geen parfum te dragen als je dat op andere momenten ook niet doet, kledij dat niet kraakt of een ander geluid maakt etc.

12.Bezoek enkel familie/vrienden die het begrijpen

En als laatste, maar zeker niet het minst belangrijke. Bezoek enkel familie/vrienden die het begrijpen. Mensen die jouw kind met autisme aanvaarden exact zoals hij/zij is. De feestdagen moeten een moment van vreugde en vrede zijn. Jouw kind voelt het als hij/zij niet aanvaard wordt, wees daar maar zeker van.

Hopelijk helpen deze tips je om je kind met autisme wat beter te kunnen ondersteunen tijdens de feestdagen en wordt het een fijne tijd voor iedereen!

Zalig kerstfeest alvast! 🎄

YouTube

Benieuwd naar onze kerst? Bekijk onze mini vlog hieronder! 😊

Deze post kan eventueel affiliate links bevatten. Dit betekent dat ik een kleine commissie verdien aan aankopen gedaan via sommige links. Dit heeft geen extra kost voor u.

Gerelateerd