Inhuisonderwijs

Van het belang van buiten spelen en de buitenlucht hebben we allemaal wel al gehoord, maar hoe maak je buiten gaan leuk (en dragelijk) in de winter?

Van het belang van buiten spelen en de buitenlucht hebben we allemaal wel al gehoord, maar hoe maak je buiten gaan leuk (en dragelijk) in de winter?

Het is zo dat we in zomer met het warme weer veel vaker buiten zijn, de meesten onder ons leven dan bijna een geheel ander leven.
En eens de winter er is (ondanks de beste plannen om te blijven buiten gaan), merken we toch op dat we in hibernatie gaan wanneer de dagen inkorten en het weer kouder wordt.

Maar ik kan je vertellen dat het wel degelijk mogelijk is om buiten te blijven gaan met kinderen tijdens de winter EN dat je het zelfs aangenaam kan houden!

1.Uitrusting

Het allerbelangrijkste als het komt op buiten gaan, – vooral met kinderen – is om het warm te houden.
De juiste uitrusting is hiervoor essentiëel.

Mijn beste tips om het warm en comfortabel te houden deze winter:

+Ski jas in plaats van winterjas
Hoewel winterjassen meestal wel een voering hebben en van ‘warmer’ materiaal gemaakt zijn, is een ski jas toch een betere keuze. Een ski jas is ontwikkeld om waterdicht te zijn, de koudste temperaturen te weerstaan EN is vaak gemaakt met aandacht voor detail (bvb. een voering achter de rits voor betere wind dichtheid).

+Mutsen die de oren bedekken
Vooral voor de jongste kinderen, zal dit een groot verschil maken. Wij hebben de neiging om onze muts goed te trekken wanneer onze oren koud krijgen, bij jonge kinderen zit die handeling er nog niet in en daardoor kunnen ze het snel te koud krijgen aan hun oren en zo ook pijn.
Mutsen met bvb. een drukknoop om goed aan te sluiten zijn de perfecte oplossing hiervoor.

+Wanten in plaats van handschoenen
Maar zijn handschoenen niet handiger voor de kinderen om alles te kunnen vastnemen en vrij te kunnen spelen?
Misschien wel. Maar handschoenen scheiden de vingers van elkaar. Wanten behouden een betere bloedsomloop in de vingers en de lichaamswarmte van de eigen vingers houden ze langer warm.
Opnieuw skiwanten boven winterwanten!

+Regenbroek
Een regenbroek houdt vocht en water buiten en dus ook langer warm. Natte kledij is de snelste oorzaak van onderkoeling.

+Thermo all the way
Thermisch ondergoed, thermische truitjes, thermische kousen.
Zorg ervoor dat je de thermische kledij als basis draagt voor de beste werking. Bij een thermisch truitje (ook al heeft het lange mouwen), geen shirt onder dragen zodat de lichaamswarmte goed kan circuleren binnen de thermische kledij. Daarboven draag je de extra lagen.

+Wol
Nog zo een warmhouder is wol, een wollen trui als laatste laag onder de jas zal veel warmer houden dan bvb. zelfs een fleece trui.

+Goede, waterdichte stapschoenen
Het ziet er schattig uit, die regenlaarsjes vooral bij jonge kinderen.
Maar vergis je niet, hoewel de stof waterdicht en afstotend is, is er nog veel ruimte om water in te laten boven de enkels.
Niet alleen dat, laarzen houden niet voldoende warmte binnen en zullen dus sneller voor onderkoelde (en pijnlijke!) voeten zorgen.
Goede, waterdichte stapschoenen (het liefst met een goede voering), zullen de warmte veel beter binnen de schoen houden. Ook zullen de kinderen minder gemakkelijk wegslieren bij het spelen in de modder/sneeuw.

2.Winter activiteiten

Welke activiteiten zijn leuk in de winter? Als je niet goed weet wat doen, zou ik je toch willen aanmoedigen om het niet te ver te gaan zoeken.
Hoewel uitstappen in de winter ook heel leuk zijn, is het ook perfect ok om ongeveer dezelfde dingen te doen als je in de zomer ook zou doen.

+Speeltuin
De lokale speeltuin is nog steeds de perfecte locatie om met goed ingeduffelde kinderen naartoe te gaan tijdens de winter.
Op zoek naar iets anders dan het gewoonlijke?
Via Speeltuin Vlaanderen kan je gemakkelijk alle speeltuinen in jouw buurt vinden, zo kies je snel en makkelijk een nieuwe speeltuin om te ontdekken!

+Wandelen
Niets zo ontspannend als een deugddoende winterwandeling in de buurt of wat verder.
Via RouteYou kan je makkelijk wandelingen zoeken en filteren op km, afstand, buggyproof etc,..

+Tuin
Maar natuurlijk, als je een eigen tuin ter beschikking hebt, lekker dicht bij huis en alle snacks, warme dranken en toilet binnen handbereik!
Een lokaal park kan natuurlijk ook als je zelf geen tuin ter beschikking hebt.

3.Extra tips

Extra tips om het leuk te maken, maar vooral ook nazorg voor op de allerkoudste dagen.

+Bad
Wanneer je terug komt na een lange tijd buiten spelen en de kinderen hun handjes en voeten zijn half bevroren bij het binnenkomen, kan je hen het best in een lekker warm bad steken (ongeveer 37℃).
Bij het binnenkomen de koude en natte kleren uit en rechtstreeks naar de badkamer in bad! Scheelt jou een hele hoop kuisen (kinderen die met hun vieze kleren het hele huis rondlopen) EN het voorkomt als de BESTE die al te gekende ‘ontdooiingspijnen’. Door het water kan de lichaamstemperatuur op een milde wijze acclimatiseren.

+Water
Je zou het niet denken, maar tijdens de winter moet je net zoveel drinken als tijdens de zomer! We hebben waarschijnlijk minder snel dorst, maar ons lichaam moet extra hard werken wanneer we buiten zijn in de kou om onze lichaamstemperatuur te behouden. Goed gehydrateerd blijven is dus van uiterst belang.

Hopelijk helpen deze tips je op weg voor de allerleukste winter buiten!
En mag ik toch nog even afsluiten met dit: het is echt belangrijk (en leuk) om buiten te blijven vertoeven, ook tijdens de winter.
Maar als dit nu echt niks voor jou is en jij van nature meer een homebody bent is dat ook helemaal ok!
Je HOEFT niet perse buiten te gaan als je liever lekker gezellig in de zetel zit op zo een koude winterdag. To each their own!

(Activiteiten voor binnen? Vind hier knutsel ideeën zonder kosten of planning!)

Deze post kan eventueel affiliate links bevatten. Dit betekent dat ik een kleine commissie verdien aan aankopen gedaan via sommige links. Dit heeft geen extra kost voor u.

Gerelateerd